Ce este un stil e viață sănătos și cum îl dobândesc?

Pentru mine un stil de viață sănătos este mai mult decât a face sport și a renunța la fast-food. Un mod de viață sănătos reprezintă un echilibru dintre:




  • activitatea fizică- tot ce înseamnă sport, mișcare, mușchi, starea fizică, kilogramele pe care le avem, perioada de odihna și somnul;
  • alimentația- cu ce hrănim organismul nostru pentru a avea energie, a ne simți bine, și pentru a avea un ten luminos;
  • frumusețea- grija pe care o avem pentru pielea noastră, ce facem pentru a spori colagenul si vitalitatea;
  • sănătatea cognitivă/mintală- reprezintă învățarea continuă și tendința de a ne dezvolta;
  • sănătatea emoționala- cum facem față stresului, precum și manifestarea inteligenței emoționale cu toate aspectele pe care le include;
  • sănătatea spirituală- conecția noastră cu universul precum și cu noi înșine.

Scopul meu este sa intrunesc toate aceste elemente într-un mod de a trăi, astfel încât să ating împlinirea.



De asemenea vreau să împărtășesc acest stil de viață cu cât mai multă lume, respectiv am lansat un curs de probă de doar o săptămână care te va ajuta să adopți un stil de viață sănătos



Dacă vrei să începi această călătorie te invit să-mi dai mesaj pe facebook sau instagram pentru a discuta detalii.

0 comments:

Post a Comment